很少感冒的人，一得就是大病?背后的真相你想不到……

最近小兵仔这边收到不少这样的提问;

身边有朋友说“经常感冒有益身体健康得大病的几率小，很少得病的人一得就是大病”这个说法是真的吗?

其实有两层意思：

1. 很少感冒的人，是不是真的一得病就是大病?

2. 经常感冒，到底能不能“锻炼人的免疫力”帮你不得大病?

首先我们来解答第一个疑问;

德国相关研究显示，每年平均感冒3次或以上的人，和5年内没有发生普通感冒的人相比，癌症风险并没有差异。从临床经验来看，之所以有人平时很少感冒，突然就得了一场大病，主要和他忽视轻微症状，不常去医院有关。经常感冒的人，通常来说对疾病症状会更敏感，也常去医院检查，更容易在早期发现疾病。

所以很少感冒的人，是不是真的一得病就是大病?

答案是不能的!

Part.01 经常感冒真能躲开大病?

“经常感冒能锻炼免疫系统”的说法可能来源于一个学术假说——卫生假说这是流行病学家斯特拉坎(Strachan)博士在1989年提出来的。

主要是指：如果儿童早期的生活环境太干净，没有机会去接触一些微生物，就可能导致免疫系统调节缺陷，使得哮喘、过敏等慢性炎症的发病率增加。反过来，如果孩子的生活环境“脏”一点，免疫系统见多识广，才能更好地去运转，不会对一些“本来不会引起免疫反应的物质”小题大做。

划重点：“卫生假说”里提到的微生物，主要是指和人类共生的细菌。

重点：是细菌，不是病毒!

事实上，感冒主要是病毒感染引起的。最常见的是鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒、人冠状病毒等。经常感冒的人，也不见得能“躲开大病”。

所以经常感冒，当心身体全面崩盘!经常感冒的人不仅无法增强身体抵抗力，反而可能因为免疫力差身体过于虚弱进而引发更大的疾病，尤其是有慢性病基础疾病的人群。

我们来看看经常感冒的三个危害

感冒可能导致肺炎：感冒虽属于上呼吸道感染，但若没有及时控制住，上呼吸道感染会让整个呼吸道黏膜抵抗力下降，并继发细菌感染，支气管、肺部等也会遭受侵袭，导致支气管炎、肺炎等。

感冒可能导致急性会厌炎：乙型流行性感冒杆菌、链球菌、葡萄球菌等常见致病菌容易引发会厌炎。急性会厌炎对会厌黏膜的损伤较大，容易造成严重的喉头水肿和疼痛，并压迫呼吸道导致呼吸梗阻，患者可能因此窒息死亡。

感冒可能导致爆发性心肌炎：当人体虚弱时，免疫力就会下降，此时感冒病毒很可能会随血液流经心脏，并趁机攻击心肌细胞，继而引发病毒性心肌炎。爆发性心肌炎起病急、病情重，在2~3天内可造成心肌组织水肿和功能障碍，引发休克、心肌坏死、心力衰竭等严重后果。

Part.02 掌握三招打好免疫保卫战

充足良好的睡眠，是保持免疫力的重要条件之一。睡眠质量越高，免疫力越好。睡眠质量较好的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均明显高于睡眠质量差的人，而这两种淋巴细胞是人体内免疫功能的主力军。

科学的运动能改善中枢神经系统等功能，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能的衰减进程。

摄入充足的优质蛋白，蛋白质是机体免疫防御功能最重要、也是最主要的物质基础。对付细菌、病毒等外来侵略物的免疫球蛋白、白血球、白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等，它们的产生及构成最主要的原材料就是蛋白质。

Part.03 用好退热贴降温更安全

当然不小心感冒了，及时进行降温很重要。家长在选择退烧药物时，不仅关注退热效果更加担心孩子健康，兵兵退热贴更适合婴幼儿和哺乳期宝妈，物理降温安全健康，能够做到快速有效安全降温。

兵兵医用退热贴的水分从液态转化为气态时，会吸收热量，加快身体热量散发，从而让宝宝感觉舒服一些。如果想稍微快一点的话，家长们还可以同时使用额头贴和多部位贴一起给宝宝进行物理降温。